Grand Bol Chantant Tibetain 750g diametre 13cm  [boltibetain7]

Grand Bols Chantant Tibetain

Entre 700 et 750gr

Diametre environ 13cm

Vendu avec son maillet en bois d Erable

Les bols chantants tibétains sont un type de cloche qui vibre et produit une sonorité riche et profonde lorsqu'elle est jouée entre 400 et 700hz

Aussi connu sous le nom de bol chantant ou bol de l'Himalaya, les bols chantants tibétains sont réputés pour favoriser la relaxation, apaiser le corps et l esprit et offrir de puissantes propriétés thérapeutiques.

Les moines bouddhistes utilisent depuis longtemps dans la pratique de la méditation.

BIENFAITS 

Les bols chantants tibétains sont utilisés pour la relaxation et la méditation dans le but est de détendre et d'améliorer votre concentration, de vous aider à vous concentrer intérieurement sur le son qu'ils produisent. Ils peuvent contribuer à réduire l'anxiété et permettent une relaxation profonde.

C'est la vibration et la pureté du son qui procure cette forte concentration en permettant de vider son esprit.

Couplé à la pratique de la méditation ou du yoga, le bol chantant va profondément impacter le bien être et l'intensité de la relaxation. Il peut également être utilisé durant un massage ou pour relâcher la tension de l'esprit avant une sieste.

CONSEILS D'UTILISATION 

Pour créer un son avec un chantant, placer le bol dans la paume de sa main ou bien sur son coussin adapté selon la taille du bol.

frapper le maillet contre la paroi intérieure ou extérieure du bol et accompagner d'un mouvement circulaire. Lorsqu'une tonalité claire est émise par ce mouvement, ralentir le mouvement petit à petit. Il est conseillé d'accompagner le mouvement à l'aide de tout son bras pour plus de confort et pas uniquement avec son poignet.

Utiliser la vibration du bol une à deux fois en début de séance de méditation, puis une à trois fois en fin de séance.

Laisser ensuite le son se poursuivre, concentrer son esprit et son corps sur cette douce résonnance jusqu'à la toute fin de celle-ci.